Shri Meditace & Mindfulness

Zažít méně stresu a více klidu a radosti.

Meditační program Shri je kombinace mentálních nástrojů, a to meditace, mindfulness a vizualizace. Jde o efektivní techniky, které se člověk jednou naučí a poté je může používat po zbytek svého života. Zlepší se tak jeho zdraví, prohloubí se prožívání klidu a radosti a díky uvolnění hluboko uloženého stresu začne žít svůj jedinečný životní potenciál naplno.

Hlavním pilířem kurzu je meditační technika Meditace prvotního zvuku, což je meditační technika zakořeněná ve védské tradici z Indie. Zakladatel Chopra Center for Wellbeing, Deepak Chopra oživil tuto starodávnou meditační praxi a zpřístupnil ji ve formátu, který se snadno naučí.

V kombinaci s mindfulness a vizualizací vytváří tato trojkombinace efektivní nástroj, který pomáhá žít život ve větší radosti, spokojenosti, lehkosti, tvořivosti a zdraví.

Praktické informace:

• Tento kurz je individuální.
• Kurz probíhá o víkendu nebo na vyžádání ve všední dny.
• Účastníci získávají certifikát o absolvování.
• Po potvrzení rezervace budou kupující požádáni o zaslání podkladů pro vypočítání osobní mantry (místo, datum a čas narození).
• Více informací na webové stránce.

O lektorce: Šárka Koliášová M.B.A. je certifikovaná instruktorka Chopra Center for Wellbeing, California a zakladatelka meditačního programu Shri. Jejím posláním je zpřístupňovat nástroje, které pomáhají méně se stresovat a zároveň prožívat více radosti, spokojenosti, klidu a zdraví. Meditaci se věnuje více než 10 let pod vedením světově renomovaných učitelů, včetně Deepaka Chopry.

Veškeré informace o pořádané akci pro vás připravila redakce webu GoOut.