Kettlebell Basics
3. 5. 2025 16:00, Praha
- web
- https://www.formfactory.cz/klub/fitness-ladvi/
- Místo
- Form Factory
Střelničná 1660, Praha
zobrazit na mapě
Tento workshop navazující na dovednosti a techniku obouručního swingu účastníky posune dál. Naučí je ovládat kettlebell jen jednou rukou a zároveň správně posilovat celé tělo. Skvělá volba pro odolnější a zdravější záda. Kettlebell basics 2 bude věnován jednostranné kontrole kettlebell, antirotaci, správnému držení těla a navíc i několika cvikům pro dokonalé zpevnění a zesílení středu těla.
Pro tento workshop je nutné umět techniku obouručního swingu, neboť z tohoto pohybu budou všechny zde vyučované vycházet.
Veškeré informace o pořádané akci pro vás připravila redakce webu GoOut.
