Kroky k sobě: Spokojenost – koučovací procházka přírodou

Koučovací procházky jsou určeny pro osoby, které mají vztah k přírodě, rády tráví čas venku, zamýšlejí se nad důležitými životními otázkami, sdílejí své myšlenky s ostatními, zajímají se o přírodní krásy v okolí Brna, nebo se potýkají s pocity samoty či nejistotou v aktuální společenské situaci.

Účastníci se během procházky věnují sebereflexi prostřednictvím sady sebe-koučovacích otázek, mindfulness cvičení a metodiky Lesní mysli. Cílem je zaměřit se na vlastní život, povahu, chování, návyky a myšlenkové vzorce. Reflexe probíhá individuálně i ve dvojicích, a to jak během chůze, tak na několika zastávkách.

Každá procházka má ústřední téma, které může být podle zájmu skupiny zachováno nebo upraveno. Součástí programu jsou také chvíle ticha, samoty a naslouchání přírodě. Na některých místech se mohou uskutečnit jednoduché hry nebo další doprovodné aktivity.

Praktické informace:

• Doporučuje se vzít si pohodlné sportovní oblečení, pití, lehkou svačinu a otevřenou mysl.
• Trasa není bezbariérová, ale nejedná se o náročnou turistiku – procházku zvládne většina zájemců.
• Procházka není terapeutická ani neslouží k vyřešení hlubších problémů; cílem je osobní rozvoj a sebereflexe.
• Program probíhá ve slovenštině.
• Místo srazu se liší podle jednotlivých termínů.
• Maximální počet účastníků je 12 osob. Minimální počet pro uskutečnění procházky jsou 4 osoby.

Průvodcem procházek je Filip Kňažek – lektor osobního rozvoje, facilitátor a organizátor vzdělávacích aktivit. Dlouhodobě se věnuje neformálnímu vzdělávání, aktivnímu sebepoznání a rozvoji měkkých dovedností. Vede kurzy pro veřejnost v Brně a okolí i mezinárodní programy pro mládež a zaměstnance univerzit.

Veškeré informace o pořádané akci pro vás připravila redakce webu GoOut.