ArtKryt 2026: Workshop mindfulness (Duchaplnost)

V rámci umělecké přehlídky ArtKryt 2026, jejíž zastřešující téma je duševní zdraví, proběhne také workshop mindfulness – metody napomáhající zvládání stresu, udržení bdělé pozornosti a nalezení rovnováhy v každodenním chaosu.

Lektor Jan Skopec účastníky naučí, jak věnovat pozornost tomu, co se děje v přítomném okamžiku, jak si všímat svých tělesných vjemů, pocitů a myšlenek. Zaměří se také na způsoby prožívání přítomného vědomí, pěstování postoje zvědavosti, otevřenosti a přijetí vlastních zkušeností.

Výstavu v krytu letos doplňuje bohatý doprovodný program, který kormě workshopů zahrnuje také hudební vystoupení nebo filmové promítání. Hlavní program se koná přímo v krytu, vybrané doprovodné akce v nedaleké etc. galerii.

Další informace

• Workshopem provede lektor Jan Skopec z platformy Duchaplnost, zabývající se tématem mindfulness pro děti i dospělé.
• Účast na akci je zdarma.
• Rezervace místa je nutná, pokud držitel rezervace nedorazí včas (13:00), jeho rezervace propadá a jeho místo bude nabídnuto jiným zájemcům

Veškeré informace o pořádané akci pro vás připravila redakce webu GoOut.