Emoce jako spojenec

Emoce provázejí člověka každodenním životem, někdy však mohou vyvolávat pocit ztracenosti nebo člověka zcela pohltit. Často dochází k reakcím, které nejsou v souladu s přáním jednotlivce, nebo jej vlastní pocity zaskočí svou intenzitou v nevhodnou chvíli. Workshop se zaměří na to, jak emoce rozpoznat dříve, než převezmou kontrolu, a jak se v nich lépe orientovat. Pozornost bude věnována jejich vnitřním i vnějším projevům a schopnosti je pojmenovat, což představuje první krok k získání většího nadhledu.

Představeny budou praktické nástroje pro práci s emocemi, využitelné zejména ve chvílích, kdy jsou příliš silné a běžná doporučení selhávají. Cílem setkání není emoce potlačovat, ale naučit se s nimi pracovat tak, aby se staly zdrojem informací namísto zdroje stresu. Účastníci si odnesou konkrétní techniky pro krizové situace i pro každodenní péči o duševní rovnováhu, které mohou přispět k větší vnitřní svobodě a klidu ve vztazích i pracovním prostředí.

Další informace

• Webinářem vás provedou: Mgr. Dominika Červenková (psycholožka v psychoterapeutickém výcviku), Mgr. Jana Kovářová (odbornice v sociálních službách v psychoterapeutickém výcviku)
• Pořadatel: Akademie Nevypusť duši, s.r.o.

Veškeré informace o pořádané akci pro vás připravila redakce webu GoOut.