Jak se připravit na svůj první „ultra“ – přednáší sportovní psycholog David Kuneš

Během přednášky od značky Dynafit David Kuneš nabídne komplexní pohled na to, co všechno obnáší příprava na závod ultra. Zaměří se nejen na fyzickou stránku přípravy, ale především na tu mentální, která často rozhoduje o úspěchu či neúspěchu v dlouhých a náročných závodech.  Budou se rozebírat klíčová témata, jako je práce s tlakem a očekáváním výkonu, zvládání krizových momentů a chyb během závodu, efektivní komunikace v týmu nebo s podpůrným zázemím a strategie mentální přípravy v období před startem.

Přednáška nebude pouze teoretická – účastníci si budou moci sami některé techniky a mentální strategie přímo vyzkoušet, lépe je pochopit a najít způsoby, jak je aplikovat ve vlastní přípravě i samotném závodě. Z přednášky si odnesou konkrétní nástroje a větší jistotu, jak se na svůj první ultra závod připravit nejen po fyzické, ale i psychické stránce.

Akce se uskuteční v rámci týdne se značkou Dynafit v Rock Pointu na Havlíčkovce. Přijďte si zaběhat, otestovat nové modely Dynafit a načerpat inspiraci pro svoje další běžecké cíle. Čeká vás společný výběh, přednáška o přípravě na první ultra, ale i workshop Graffiti na tričko. V Rock Point prodejně 20.–26. 4. v Havlíčkově ulici. Vstupy jsou zdarma a celý týden nakupujete za zvýhodněné ceny.

Veškeré informace o pořádané akci pro vás připravila redakce webu GoOut.