Kettlebell Basics: Swing

Úvodní workshop Form Factory představí základy pohybů a technik pro ovládnutí tohoto nejznámějšího cviku s kettlebell. Teorie i praxe, co je pro swing potřeba, spolu s dostatkem času na vyzkoušení, osvojení a zapamatování. Kettlebell Basics: Swing je vhodný jak pro ty, kteří s kettlebell swing nějaké zkušenosti mají a chtěli by se zlepšit, tak i pro ty, kteří zatím hledali vhodnou příležitost, jak začít. Workshop si klade za cíl odstranit případné špatné pohybové návyky, které by mohly vést ke stagnaci výkonů či zraněním, a nahradit je správnou technikou.

Veškeré informace o pořádané akci pro vás připravila redakce webu GoOut.