Pohybem k sobě

Pohybový kurz pro dospělé, kteří se skrze pohyb chtějí přiblížit sami k sobě. Celkem 11 lekcí, vždy ve úterý 19:00–20:30.

Co je náš přirozený pohyb? Jak bychom se pohybovali, kdybychom žili v přírodě a ne ve městech? I to jsou otázky, na které třeba najdeme odpovědi. Jaký pohyb je „náš“?

Účastníci budou zkoumat vlastní tělo skrz pohyb. Vnímáním různých vrstev těla – kůže, svalů, kostí, dutin. To vše bude inspirovat a povede k různým kvalitám pohybu. Zaměří se na tělové opory a pohyb v horizontální i vertikální rovině. Účastníci se nechají vést spirálou, také vyzkouší, jak se změní pohyb, když je v pohybu vede jedna část těla. Tělo je jediný nástroj, který budou potřebovat. Na závěr si projdou to, co společně zažili a bude prostor pro vzájemnou reflexi.

Praktické informace:

• Pohodlné oblečení s sebou, pohyb bude probíhat bosky.

Termíny lekcí:

• 1., 8., 15., 22. říjen
• 5., 12., 19., 26. listopad
• 3., 10., 17. prosinec

Veškeré informace o pořádané akci pro vás připravila redakce webu GoOut.