Recept na dlouhověkost

Salomon týden pořádaný v rámci největšího prodejního Running Festivalu v České republice se uskuteční v Rock Pointu na Havíčkovce od 11. března. Účastníky čekají dny plné testování běžeckých bot, workshopy i inspirativní přednášky.

Dana a Miloš Škorpilovi jsou důkazem, že dlouhověkost není genetická výhra ani extrémní disciplína, ale každodenní práce na sobě až se z toho stane návyk. Otevřený moderovaný večer, kde se bude mluvit o tom, jak si udržet funkční tělo, zvědavou hlavu a radost z pohybu i ve věku, kdy už většina lidí myslí, spíš na to, jak si „šetřit kolena“.

Účastníci se dozvědí:

• Proč pohyb není sport, ale základní potřeba
• Jak začít běhat ve čtyřiceti, abyste mohli běhat i v sedmdesáti
• Proč samotné běhání nestačí a proč o stáří rozhodují i svaly
• Jak se hýbat bez přetížení a bez frustrace ze srovnávání
• Co pro dlouhodobé zdraví opravdu funguje

Večer plný inspirace, zkušeností a praktických tipů. 

Přednášející:
Miloš Škorpil
Ultramaratonec, trenér, zakladatel Běžecké školy
60 let běžcem, 55 let trenérem, 30 let hýbatelem. Autor a spoluautor 13 knih o běhání a zdravém životním stylu. 3x oběhl Českou republiku, 2x zvítězil na MČR v běhu na 24 hodin, absolvoval Spartathlon (246 km z Athén do Sparty), 7x se zapsal do České knihy rekordů. 


Dana Škorpilová
fitness trenérka, masérka a výživová poradkyně
Po letech v korporátním světě ji pracovní i osobní krize dovedla až k vyhoření. Zlomové období ale proměnila v nový začátek – odešla ze vztahu, znovu se vdala (symbolicky na louce v teniskách) a svou celoživotní vášeň pro pohyb a zdravý životní styl proměnila v profesi. Posiluje přes 30 let, dvakrát zvítězila v transformační soutěži „Do formy“ časopisu Muscle & Fitness (v 55 a 58 letech) a dnes se věnuje především ženám 40+ v projektu Velký holky.

Veškeré informace o pořádané akci pro vás připravila redakce webu GoOut.