Trénink efektivní a sebejisté komunikace – 5 podvečerů

Tento kurz probíhá pouze osobně. Základem je nácvik a živá interakce, kterou nelze věrně zprostředkovat online. Pořadatelé chtějí, aby si účastníci odnesli skutečnou změnu, nejen informace.

Proč absolvovat tento kurz efektivní a sebejisté komunikace?
Speciálně navržená série: Každý podvečer se účastníci soustředí na jedno téma, které lze lépe ukotvit než při jednorázovém hloubkovém workshopu.
Praktická podoba: Skrze trénink v reálném čase – přes neverbální signály, nácvik rolí a práce ve skupině.

Co účastníkům kurz přinese?

• Praktické dovednosti, které začnou účastníci okamžitě používat ve vztazích i na pracovišti
• Větší klid a jistotu v každodenní komunikaci
• Sebevědomé vystupování beze strachu
• Dovednost zvládat manipulaci a konflikty
• Lepší vztahy díky porozumění a respektu

Obsah a harmonogram tréninku:
Blok 1 – Základy efektivní komunikace

• Komunikační rozdíly muži x ženy x děti
• Techniky „efektivní komunikace“
• Správné načasování hovorů
• Emoce vs. fakta v hovoru

Blok 2 – Naslouchání

• Aktivní naslouchání
• Jak klást otázky a využívat ticho
• Přijetí a porozumění bez ztráty hranic

Blok 3 – Přestaň se bát mluvit

• Překonání strachu z odmítnutí nebo zesměšnění
• Zbavení se vzorce „stejně mě zase přeargumentuje“
• Ustání si svého názoru
• Jak vyjádřit své „Ano“ a „Ne“ bez pocitu viny

Blok 4 – Rozpoznání a zvládání manipulace

• Typy manipulace a manipulační techniky
• Signály, že je člověk manipulován / že manipuluje
• Praktické nácviky obranných reakcí – jak přestat manipulovat

Blok 5 – Komunikace v konfliktních situacích

• Co se děje při konfliktu
• Jak si zachovat klid a věcnost
• Jak dosáhnout smíru bez incidentu
• Jak pracovat s vyhrocenými emocemi

Kurzem účastníky provede zkušená lektorka, terapeutka a mediátorka Jana Mašková.
Kurz se koná jednou za 14 dnů ve středu, začíná 3. 9. 2025, od 17:00 do 19:00.
Termíny: 3. 9., 17. 9., 1. 10., 15. 10. a 29. 10.

Veškeré informace o pořádané akci pro vás připravila redakce webu GoOut.