Cvičení: Yoga dynamic – pro energii

Pravidelná lekce s Veronikou Kasíkovou, kde prostřednictvím jógových pozic – ásán, vědomého ovládání těla a pozornosti k dechu rozproudí návštěvníci svou energii. Lekce jsou zaměřené na posílení i protažení kompletně celého těla. Každá hodina je záměrně trochu jiná. Pravidelné cvičení založené na opakování základních jógových pozic (ásán) přináší pružné a štíhlé svaly a lepší pohyblivost kloubů, má pozitivní vliv na krevní oběh a lymfatický systém, zlepšuje metabolismus, pomáhá při snižování stresu i nadbytečných tukových zásob. Cvičení vede k celkovému posílení těla a jeho lepšímu vnímání, mírní bolesti a potíže způsobené stereotypními činnostmi a celkově přináší dobrý pocit. Součástí každé lekce je i závěrečná relaxace.

Praktické informace:

• V goout.net je potřeba si rezervovat místo na cvičení.
• Koupě vstupenek probíhá přímo v KC Průhon na místě za cenu 100 Kč/cvičení, nebo v rámci předplatného 10 a více lekcí cena 90 Kč.
• Více informací na kurzy@pruhon.cz.

Veškeré informace o pořádané akci pro vás připravila redakce webu GoOut.