Kafe s psycholožkou – Jak si vybudovat zdravé sebevědomí a vnitřní jistotu

Proč o sobě často pochybujeme, i když k tomu nemáme skutečný důvod? Proč nám tolik záleží na tom, co si o nás druzí myslí? A proč může být tak těžké stát si za svým a věřit vlastním rozhodnutím?

Sebevědomí není něco, s čím se buď narodíme, nebo nenarodíme. Formuje se postupně na základě našich zkušeností a toho, jak jsme se naučili vnímat sami sebe. Právě to pak ovlivňuje, jak o sobě přemýšlíme, jak se rozhodujeme a nakolik se dokážeme postavit sami za sebe.

Dozvíte se:

• jaký je rozdíl mezi zdravým sebevědomím a egem
• proč o sobě pochybujeme a co ovlivňuje naši vnitřní hodnotu
• jakými principy se řídí skutečně sebevědomý člověk
• jak ustát kritiku a přestat být závislí na hodnocení druhých
• jak budovat větší vnitřní stabilitu a emocionální nezávislost

75 minut s pauzou, přednáší psycholožka Tereza Bufková

Veškeré informace o pořádané akci pro vás připravila redakce webu GoOut.