KMDB terapie: Jak zvládat tlak a přetížení

20. 2. 2025 17:30, Brno

Typ akce
Ve měste
web
http://www.hadivadlo.cz/
Místo
HaDivadlo
Poštovská 8d, Brno
zobrazit na mapě

Divadlo ze své podstaty učí lépe rozumět světu i sobě samým. Lidé ale v dnešní době pociťují potřebu se ještě více věnovat mentálnímu zdraví. Proto je tu KMDB s formátem programu, který staví lidskou duši na první místo.

Přednáška zaměřená na zvládání stresu a efektivní rozdělení času nabídne praktické strategie, jak najít rovnováhu mezi školními povinnostmi, sociálním životem a odpočinkem.

Účastníci se seznámí s prvními příznaky přetížení a důležitostí jejich včasného rozpoznání. Budou mít možnost naučit se pracovat s energií – identifikovat, co ji vyčerpává a co naopak posiluje. Součástí programu budou také tipy na digitální detox zaměřený na větší duševní pohodu.

Přednášku povede Jana Drastíková, certifikovaná koučka specializující se na podporu studentů a prevenci vyhoření. Ve své praxi se zaměřuje na rozvoj lidského potenciálu a působí v organizacích Dostuduj.fit, Nevyhasni a v ambulanci klinické psychologie.

Veškeré informace o pořádané akci pro vás připravila redakce webu GoOut.

nejčtenější články